細マッチョになりたい人必見！効率的な筋トレ法！

こんにちは！ダイキです！

みなさんこのように考えてはいませんか？

「細マッチョになるためにはとにかく筋トレをすればいい」

確かに筋トレをすることは大事です。

しかし、ただ筋トレをするだけではだめです。

今回の記事では、細マッチョになるための

効率的な筋トレ法を紹介します。

ですので、この記事を読めば、

効率的に細マッチョになることが出来ます。

逆にこの記事を読まないと

効率的に細マッチョになれず女子にもてません

ですので、この記事を最後まで読んでもらえるとありがたいです

結論から言うと

一箇所の部位を鍛えるのではなくほかの部位も鍛えることです。

どのようにやるかというと

例えば、今日は、上腕三頭筋の部分を鍛えて明日は

腹筋を鍛えようとするところです。

なぜ効果的かというと、

一箇所だけ鍛えてしまうと

一つの部位だけにすごい筋肉がついてしまい

バランスが悪い体になってしまうからです。

ですので、ただ筋トレするだけではなく

しっかり考えてほかの部位もバランスよく鍛える

ことが細マッチョになるのに重要です。

今からでも、しっかり考えて曜日によって

鍛える部位を決めていきましょう！