心の準備はいいですか？ あなたが痩せて明るくなるための 最初のステップを ここでお話します 太っていて暗いあなたから 痩せて明るくなる方法 今、ここに来てくださった あなたのためにお伝えします。 「太ってしまって服を着る時に 違和感がある」 「顔が…
こんにちは！ダイキです！ みなさんこのように考えてはいませんか？ 「細マッチョになるためにはとにかく筋トレをすればいい」 確かに筋トレをすることは大事です。 しかし、ただ筋トレをするだけではだめです。 今回の記事では、細マッチョになるための 効…
こんにちは！ダイキです！ 皆さんこのようなことで悩んでいませんか？ 「かっこいい胸板を手に入れたい！」 でも、実際まだかっこいい胸板を 手に入れられてない そう思っているあなたに朗報です！ この記事を読めば、 「かっこいい胸板を手に入れられます」…
こんにちは！ダイキです！ 今回の記事も前回に引き続き 理想の腕になるトレーニング方法 について紹介しようと思います。 ですので、今回の記事を読めば 腕が太くなり女子にもてます！ 逆にこの記事を読まないと 理想の腕の太さにはなれず女子にもてません …
こんにちは！ダイキです！ みなさんこのような事で 悩んでいませんか？ 「腕を太くしたい」 「男らしい腕になりたい」 「男らしい腕になって女子にもてたい」 このようなことで悩んでいる あなたに朗報です。 この記事では理想の腕 になる方法をご紹介します…
こんにちは！ダイキです！ 今回は前回に引き続き ダイエットに効果のある 水泳ダイエットについて話そう と思います。 今回の記事では 背泳ぎについて 話そうと思います ですので、今回の記事を読めば 背泳ぎの効果について知ることが出来ます。 逆にこの記…
こんにちは！ダイキです！ 今回の記事も前回に引き続き ダイエットにある効果のある 水泳ダイエットについて 紹介しようと思います。 今回の記事ではバタフライトレーニング について紹介します。 ですので、今回の記事を読めば 「バタフライは体のどの部位…
こんにちは！ダイキです！ 今回も前回に引き続き ダイエットに効果のある 水泳ダイエットについて 紹介しようと思います。 今回紹介するのは 水中ウォーキングの効果について 紹介します。 でも、「水中ウォーキングって 実際効果あるの？」と気になる人もい…
こんにちは！ダイキです！ 今回の記事は前回に引き続き 水泳ダイエットについて 話します。 特に今回は平泳ぎについて話したいと 思います。 ですので、今回の記事を読めば、 平泳ぎにはこのような効果があるのか と思ってくれるでしょう！ 逆にこの記事を読…
こんにちは！ダイキです！ いきなりですけど、みなさん、 かっこいい体になりたいですか？ 「かっこいい体になって女の子 にもてたい！」 「筋肉をつけたい！」 このように思っているあなたへ 朗報です！ この記事を読めば 細マッチョなって女の子にもてるこ…
こんにちは!ダイキです! みなさん、ダイエットしたいけど めんどくさくて運動する気が起きない そして、ずるずる時間がたっていってしまい 罪悪感に襲われている。 このように悩んでいるあなたへ 朗報です！ この記事を読めば、 そんなに難しくない運動でダ…
こんにちは！ダイキです！ みなさんこのようなことで 悩んでいませんか？ 「昨日、筋トレをやりすぎて 筋肉痛で今日出来ない」 実は、私もこのような経験を したことがあります。 筋トレをがっつり 昨日やりすぎて、今日できず、 気づけばずるずる時間が経っ…
こんにちは！ダイキです！ 今回の記事は効率的に腹筋 を割ることが出来るトレーニング 法を紹介します。 ですので、今回の記事を読めば 「体のこの部位を鍛えればいいんだ」 「このようにトレーニングすればいいのか？」 などがわかります。 逆にこの記事を…
こんにちは！ダイキです！ みなさんこのようなことで悩んでいませんか？ 「ダイエットしているのに 以前のように 体重が減らない」 このような、ダイエット停滞期で悩んでいる あなたに 朗報です。 この記事を読めば、 ダイエット停滞期を抜け出せて もっと…
こんにちは！ダイキ です！ いきなりですが、脂肪を燃焼させるのに 効果的な運動を知ってますか？ 結論から言うと、それは バービーです！ この記事を読めば、 バービーにはこのような効果があるのか がわかります。 逆にこの記事を読まないと バービーの良…
こんにちは!ダイキです! みなさん細マッチョになるには筋トレだけではなく、食事のときに栄養素にも 気をつけて食べることが大事です! 今回の記事では、細マッチョになるのに 必要な栄養素について話そうと思います! ですので、この記事を読まないと 筋トレ…
こんにちは！ダイキです！ このような、悩みを持っている 人はいませんか？ 「筋トレをしているのに脂肪が落ちない」 そう思っているあなた ひょっとしたらやり方 が間違っているかもしれません！ ですので、今回の記事を読めば 脂肪が落ちるのに効果的なト…
こんにちは！ダイキです！ 「ダイエットを続けようと思っても なかなか続かない！」 「食事制限をしようと思っても いっぱい食べちゃう！」 「運動をしようと思っても めんどくさくなっちゃって 結局運動できない！」 そう思っているそこのあなた！ 本当は、…
こんにちは！ダイキです！ さっそくですが、朝活ダイエットを知ってますか？ 今回お話することは 朝活ダイエットの メリットとやり方について話そうと思います。 ですので、この記事を読んでもらえれば 「朝かつダイエットにはどのような効果があるのか？」…
こんにちは！ダイキです！ 「運動しているのに全然痩せない」 このような悩みを持っていませんか? 本当は 「痩せて女の子にモテたい」 「筋トレや運動をして細マッチョになりたい」 でも現実は・・・ 「筋トレや運動をしてるのに全然効果が出ない」 「太って…
こんにちは！ダイキです！ みなさん、このような悩みを持っていませんか? 「忙しくて筋トレや運動をする時間がない亅 私も、大学で課題や授業があって なかなか忙しくて筋トレや運動をする時間が ありませんでした。 このままでは痩せれないのではないか？ …
はじめまして！ ダイキです！ このブログを開いていただき ありがとうございます。 まず、僕の自己紹介から はじめようと思います。 僕は、中学校の時は陸上部に所属しており 腹筋も割れていました。 しかし、高校では、部活に入っておりませんでした。 その…
